3/23【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月23日（木）

3/23
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東京出張

【記録グラフ】
万歩計
8925歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2797kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
おにぎり（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ポタージュスープ（0.5人前） 108 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
チャーシュー（0.5人前） 210 kcal
もつ煮（0.5人前） 94.4 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2797 kcal
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