3/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月24日（金）

3/24
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【記録グラフ】
最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7729歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1084点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
996点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2211kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
21時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
明太子（1人前） 56 kcal
焼肉（0.4人前） 207 kcal
アスパラ（1人前） 78 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
  2211 kcal
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