3/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月25日（土）

3/25
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【記録グラフ】
最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5864歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
9329点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2030kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
21時
かっぱ寿司 納豆巻（1人前） 316 kcal
わらびもち（1人前） 72.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
キリンビール 氷結（1人前） 186 kcal
明太子（1人前） 56 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
カニ（1人前） 86.4 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
22時
スーラータンメン（1人前） --- kcal
  2030 kcal
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