隙間時間の活用【おじまる子さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月30日(木)

隙間時間の活用

< 呑んだ翌日は物凄く...  | 冬将軍の置き土産 >
隙間時間の活用 画像1
【今日のできごと】
朝6時20分からウォーキング30分
7時前から小粒のミゾレ→8時前には傘がいる感じで降りだす
18時から洋食レストランで部内の送別会
【今日の感想】
今日の夜は送別会なので運動はムリ。
朝早く起きたので行動開始。
たった30分でも運動をやっておくのと、しないのでは大違い。
「塵も積れば、山となる」
これからも、このスタンスで。。。
今晩も「ゲリするまで食って呑むぞー!!」
おいおい(^^;)


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
万歩計
9780歩
万歩計(歩) のグラフ
 
コメント
みたお 2017/03/30 10:49
>「ゲリするまで食って呑むぞー!!」
すっげ~意気込み~(爆)
こちらからの春はいつ北海道にたどり着くのでしょうか(^^)
 おじまる子 2017/03/30 11:27
口だけ、口だけー!!(笑)
しょぼい酒量でダウンしちゃいますから~~
(^^)/
ただ、酔った勢いで、また歩き(40分)で帰りゃしないか、自分が心配(爆)
小雑把 2017/03/30 11:53
下痢もゲロもだめですよ。大人の飲み方してくださいね。って、私自身が人に言われてます。(笑)
 おじまる子 2017/03/30 14:23
そうそう(笑)!
人の行いは気になるのに、自分のこととなると・・・
トホホのホー(^^;)
ふんわりタオルちゃん 2017/03/30 12:38
しゃぶしゃぶの食べ放題で、かっ込みすぎて、
会計のあとにトイレで食べた分吐いてしまいました。
私がおごった日でした。1500円分吐いてしまいました。しゃぶしゃぶはトラウマです。(笑)。
 おじまる子 2017/03/30 14:25
わわー!!
そりゃー、いくらなんでも元を取ろうとし過ぎですって(^^;)

syunfamily 2017/03/30 12:41
連日の歓送迎会~お疲れ様です~。
靴擦れが酷くならない様に、今晩は、タクシーで帰って下さいね~~(^^。
 おじまる子 2017/03/30 14:30
朝6時でプラス気温だったのに、どんどん冷え込んできました。
今、ぼたん雪がしんしんと降っています。
今晩歩いて帰ると、靴擦れした雪だるまの行進になりそう~~(^^。
たわし68 2017/03/30 15:59
>たった30分でも運動をやっておく
===大切です=その精神\(^O^)/
 おじまる子 2017/03/30 16:15
もう、意地の世界です!(^O^)!
打ち水 2017/03/30 18:45
代行を頼みましょう
 おじまる子 2017/03/30 21:29
お隣の役員のレクサスに便乗して、無事に帰って来ましたよー(^_^)v
megulalala 2017/03/30 19:01
テレビで凄い降ってる映像が…………
なんだかやはり今年は変ですね(°Д°)
 おじまる子 2017/03/30 21:41
送別会が終わった頃にはボタ雪は晴れていました。
今宵は私のために増毛の国稀酒造の純米酒を用意してくれました♪
若干赤ワインとチャンポンになりましたが、大丈夫ですよー(^_^)v
Eli! 2017/03/31 02:59
私も今日は30分、動画で見付けたヨガをやってみました。
運動をすると自分の身体のコンディションが分かりますよねぇ~。
どうやら、私の体は拗ねているようで・・・
もっと大切にケアしてあげないといけないようです。。。
 おじまる子 2017/03/31 05:22
>体が拗ねているようで・・・ 
なかなか味のある表現ですね~~♪
「健全な精神は、健全な肉体に宿る」
(^^)/


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