no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2525kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯小（1人前）	151	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ねぎ（1人前）	2.7	kcal
卵焼き（1人前）	132	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
13時
ご飯（1人前）	235	kcal
チキンステーキ（0.5人前）	184	kcal
じゃがいも（1人前）	57	kcal
バリュープラス　ブロッコリー（1人前）	8.7	kcal
オムレツ（1人前）	101	kcal
大根サラダ（1人前）	35	kcal
中華スープ（1人前）	131	kcal
19時
ビール（1人前）	140	kcal
ワイン（白）（4人前）	292	kcal
鍋（1人前）	452	kcal
ポークステーキ（1人前）	373	kcal
ディオちくわ（1人前）	114	kcal
	2525	kcal
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