no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

ウォーキング
80分
ウォーキング（分）のグラフ

食事の記録
2372kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
雑炊（1人前）	202	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
12時
ビール（1人前）	140	kcal
ステーキ（1人前）	523	kcal
ぎょうざ（0.5人前）	191	kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝメンチカツ（0.5人前）	101	kcal
14時
富士弁FO グリーンサラダ（1人前）	39	kcal
ごぼうサラダ（1人前）	87.9	kcal
ワイン（4人前）	292	kcal
19時
焼酎（1人前）	371	kcal
刺身（1人前）	100	kcal
ほっけ（1人前）	132	kcal
オーマイスパゲッティ（0.5人前）	179	kcal
	2372	kcal
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