no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2030kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
丸大ハンバーグ（1人前）	94.4	kcal
ホイコーロー（0.3人前）	189	kcal
サンドイッチ（0.3人前）	114	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
13時
ご飯（1人前）	235	kcal
ほっけ開き干し（1人前）	170	kcal
なすみそ田楽（1人前）	196	kcal
ほうれん草のお浸し（1人前）	25.4	kcal
いか（1人前）	68	kcal
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
19時
東洋水産マルちゃんライトヌードル酸辣湯春雨 [カップ] 47g（3人前）	498	kcal
ポークステーキ（1人前）	373	kcal
	2030	kcal
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