no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

ウォーキング
60分
ウォーキング（分）のグラフ

食事の記録
2408kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯（1人前）	235	kcal
大塚食品中華丼（1人前）	98	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
13時
炊き込みご飯（0.8人前）	274	kcal
梅沢きつねうどん（1人前）	274	kcal
野菜のかき揚げ（塩）（1人前）	165	kcal
19時
ビール（1人前）	140	kcal
焼酎（0.5人前）	185	kcal
ウイスキー（1人前）	71.1	kcal
てんぷら（2人前）	252	kcal
カネリョウ海藻（株）もずく（1人前）	24	kcal
ステーキ（0.5人前）	261	kcal
ポークステーキ（0.5人前）	187	kcal
21時
ワイン（3人前）	219	kcal
	2408	kcal
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