2017年4月21日　アニバーサリー【ジェリママさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月21日（金）

2017年4月21日　アニバーサリー
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結婚記念日だったのでバケットのパン食べ放題ランチに行ってきちゃった。
小さいのとは言え、パン12個。よく食べたわ。
お料理は若鶏と野菜のグリル。
味付けがマヨネーズっぽかったけど、まぁ、いいや、美味しかったから。

その分夜はサラダに豆腐をで〜んと乗せただけのごはん。
調整、調整。
【記録グラフ】
ウォーキング
2.06km
ウォーキング（km） のグラフ
 		ウォーキング
47分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1891kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
パスコ スナックパン（1人前） 106 kcal
ベイシア ノーファットプレーンヨーグルト（1人前） 164 kcal
伊藤園 旬野菜（1人前） 175 kcal
13時
バケット 若鶏と野菜のグリル（1人前） 660 kcal
14時
パン食べ放題（1人前） 660 kcal
18時
サラダ（1人前） 34 kcal
トップバリューグリーンアイ 豆腐（1人前） 92.4 kcal
  1891 kcal
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