no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2084kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
そば（1人前）	297	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
13時
ご飯（1人前）	235	kcal
オムレツ（1人前）	101	kcal
トマトサラダ（0.5人前）	84.8	kcal
玉ねぎサラダ（1人前）	30.4	kcal
豚キムチ（0.5人前）	234	kcal
中華スープ（1人前）	131	kcal
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
21時
たけのこ（1人前）	45.5	kcal
厚揚げ（1人前）	195	kcal
しょうが焼き（1人前）	356	kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前）	313	kcal
きゅうりのナムル（1人前）	31.8	kcal
	2084	kcal
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