no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月26日（水）

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【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2193kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
フジッコ 　黒豆（1人前） 32 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
13時
ご飯　中（2人前） 302 kcal
たまごやき（0.3人前） 39.7 kcal
ほうれん草のお浸し（2人前） 50.8 kcal
コロッケ（0.3人前） 86.3 kcal
ミートボール（0.4人前） 170 kcal
16時
チロル チョコレート（4人前） 60 kcal
18時
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
21時
ニッスイ 魚肉ソーセージ（1人前） 125 kcal
23時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
まぐろ（1人前） 100 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
サンマみりん干し（1人前） 123 kcal
宝酒造 焼酎ハイボール レモン [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
  2193 kcal
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