大塚泊。【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月05日（金）

大塚泊。
< 義父の17回忌 　｜　GW太り？？ >
【朝ごはん】350×3、パン、バナナ、リンゴ
【昼ごはん】350×4、焼肉（タン、ホルモン祭り）
【晩ごはん】350×3、札幌ラーメン
【今日の感想】昨日から大塚に泊まっていた。が、朝市に川内まで一人で戻り、さくらの湯入浴、そして実家にもかえって、大塚家が要求する米もう１袋を取りに行った。
米の納入数の件については、母も私も不足はないと認識していたfが、大塚の嫁がしつこくまだ１袋残っているっていうもんだから、こっちのちょっとカチンと来たので、母の了解のもと、持って行ったのだ。　ともかく、つかれましたわ・・・・・・。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
19.8g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
550kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2161kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
4317歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1520kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3519kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
13時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（4人前） 632 kcal
すすめバイキング 焼肉（1人前） 755 kcal
タンシチュー（0.4人前） 287 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
菊水 札幌ラーメン　寒干し（1人前） 573 kcal
  3519 kcal
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