GW太り？？【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月06日（土）

GW太り？？
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【朝ごはん】350×3
【昼ごはん】350×2
【晩ごはん】350×3、カレー、サラダ、唐揚げ
【今日の感想】ゴールデンウィークだからというわけではないにせよ、太っている。６５キロが基準になってきた。　せめて「標準体重」の６３キロを維持したい！！！
心から願う。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
38.7g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
848kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2459kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
44
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
83回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
99mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		万歩計
6922歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
166mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1539kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2681kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
12時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（2人前） 316 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
カレー（1人前） 905 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
唐揚げ（0.7人前） 350 kcal
  2681 kcal
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