5/6【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月06日（土）

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ゴルフ

【記録グラフ】
最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
12779歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
143mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
9298点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2508kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
20時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
チーズハンバーグ（0.7人前） 378 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 62.7 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
焼肉（1人前） 517 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
たまねぎ（1人前） 72.2 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
森永 デコポン（0.5人前） 118 kcal
しいたけ（2人前） 32.1 kcal
  2508 kcal
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