5/7【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月07日（日）

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【記録グラフ】
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6650歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
145mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1426点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2519kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
21時
ラーメン（1人前） 440 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
ぎょうざ（0.7人前） 267 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キリンビール 一番搾り（3人前） 330 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
焼き魚（0.8人前） 227 kcal
わらび（1人前） 72.7 kcal
アスパラ（1人前） 78 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2519 kcal
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