5/8【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月08日（月）

5/8
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【記録グラフ】
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8528歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
145mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
9302点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1331点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1921kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
21時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
紹興酒（1人前） 127 kcal
とうふ（1人前） 51.8 kcal
明太子（0.5人前） 28 kcal
宝幸 サバ缶（0.5人前） 98.5 kcal
トマト（0.6人前） 13.7 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
アスパラ（1人前） 78 kcal
  1921 kcal
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