5/12【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月12日（金）

5/12
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【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9092歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
22741点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1632kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
22時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
エースコック カレーヌードル（1人前） 378 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
天ぷら（1.5人前） 189 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
ホットケーキ（0.5人前） 91.4 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
日本酒（0.5人前） 96.3 kcal
  1632 kcal
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