5/12【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月12日（金）

5/12
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【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
9092歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
22741点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1632kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
22時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
エースコック カレーヌードル（1人前） 378 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
天ぷら（1.5人前） 189 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
ホットケーキ（0.5人前） 91.4 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
日本酒（0.5人前） 96.3 kcal
  1632 kcal
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