5/11【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月11日（木）

5/11
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【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8768歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2905点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2048kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
21時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
紹興酒（1人前） 127 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
ごはん（1.4人前） 329 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ほたるいか（1人前） 6.7 kcal
わらび（0.5人前） 36.4 kcal
ようかん（0.5人前） 88.8 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
  2048 kcal
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