5/10【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月10日（水）

5/10
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【記録グラフ】
最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8069歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
684点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1520kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
21時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
日清食品 カップヌードル（1人前） 420 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
キリンビール 一番搾り（3人前） 330 kcal
野菜炒め（0.8人前） 244 kcal
さんま（1人前） 132 kcal
アスパラ（1人前） 78 kcal
わらび（1人前） 72.7 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
  1520 kcal
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