接骨院【N】空手【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月23日（火）

接骨院【N】空手
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接骨院【N】空手 画像2
家人、バリウム飲むため、朝食抜き

足くじいてるのか？
痛み止めの湿布貼ってるけど、全然治らない。
左の足首と外側、
そして、土踏まずでなにか乗ると響く。
しかも仕事の都合で朝イチに近所の接骨院に行けなかったし。

接骨院に行けまして、捻挫を診てもらう。
大分良くなる。

空手のクラスにすら間に合わず。
しかし、なんとか，追い付き。
で、
そこからの
キックの受け返し練習
サンドバック３０秒ラッシュで汗だく。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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