5/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月24日（水）

5/24
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クアラルンプール、懇親会
マッサージ
【記録グラフ】
万歩計
8972歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2565kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ラーメン（1人前） 440 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
パイナップルジュース（1人前） 82 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
デニーズ フルーツ（1人前） 130 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
デニーズ ビール（1人前） 163 kcal
紹興酒（1人前） 127 kcal
ふかひれスープ（1人前） 107 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
イカ（1人前） 68 kcal
肉まん（1人前） 196 kcal
  2565 kcal
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