5/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月25日（木）

5/25
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クアラルンプール、懇親会
足つぼマッサージ
徹夜

【記録グラフ】
万歩計
8660歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3270kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
オムレツ（1人前） 101 kcal
春雨スープ（1人前） 171 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ジュース（1人前） 79.1 kcal
カレー（0.8人前） 780 kcal
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
ミツカン おむすび山　青菜（1人前） 6.5 kcal
ババロア（0.5人前） 76.3 kcal
ニチレイ アセロラドリンク（2人前） 94 kcal
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
紹興酒（2人前） 254 kcal
ふかひれスープ（1人前） 107 kcal
いか（2人前） 136 kcal
坂角総本舗 エビ（2人前） 102 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 150 kcal
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
イカフライ（0.3人前） 76.9 kcal
フライドポテト（0.3人前） 49.8 kcal
  3270 kcal
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