5/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月26日（金）

5/26
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マレーシアより帰国

【記録グラフ】
万歩計
12924歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2328kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
無印良品 フォー（0.8人前） 330 kcal
水（1人前） --- kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オムレツ（1人前） 101 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
うどん（0.2人前） 85.6 kcal
メロン（0.5人前） 63 kcal
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
月見そば（1人前） 395 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
寿司（0.7人前） 435 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2328 kcal
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