【N】MuayThai-K.B-TKR【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月25日（木）

【N】MuayThai-K.B-TKR
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ひさしぶりにムエタイからの３連ちゃんを受けれた気がする。
最近はTKRに駆け込むのがやっとが続いたし。
で、
今回はジム下のスーパーで２lのペットボトル水を購入して行きました。
３コマですが、タイキックリズムはハンパ無い運動量でもあり、
また、
このスーパーの２l水は１０１円、とお得なのです。
それでがぶがぶ飲みながらの練習。
これ正解！！
そして、
今回は相当久しぶりに、CW-Xではない、コンプレッションタイツ（比較的ゆるめ）を履いてレッスンを受ける。
足が上がりやすい！！
そして、すごく楽。
湿気が多い時にCW-XのSサイズがだんだん苦しくなってきたところなので、これも試して良かった。

結果、最後に残った水は５００CC弱。相当飲んだ。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
150分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		水分
1.5リットル
水分（リットル） のグラフ
 		 
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