戦意喪失状態・・・・・・・・。給料日。【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月25日（木）

戦意喪失状態・・・・・・・・。給料日。
< 独りぼっちもいいか... 　｜　暇でどこが悪い！　... >
【朝ごはん】350×4、パスタ
【昼ごはん】
【晩ごはん】350×3、焼酎1、たこめし、茄子ミートグラタン、わかめスープ
【今日の感想】仕事はしてません。正直。だめだなあと思いつつもモチベーションが上がらないのだ。本当に大丈夫なのか、俺・・・・・。
【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
46.3g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
982kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2593kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
43
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
71回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
12519歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
150mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1539kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
34.3%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（4人前） 632 kcal
6時
パスタ（1人前） 378 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
たこめし（1人前） 262 kcal
茄子のミートソースグラタン（1人前） 362 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
  2500 kcal
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