暇でどこが悪い！　で、今西ちゃんにイチゴジャム。【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>狩場男さんのトップページ>記録ノートを見る>暇でどこが悪い！　で、今西ちゃんにイチゴジャム。
17年05月26日（金）

暇でどこが悪い！　で、今西ちゃんにイチゴジャム。
< 戦意喪失状態・・・... 　｜　妻のプレミオタイヤ... >
【朝ごはん】350×4
【昼ごはん】
【晩ごはん】350×5、焼酎1、ローストビーフ丼、もずく味噌汁、グラタン残り、卵焼き
【今日の感想】暇です。本当に暇です。死んじゃいそう。　　で、ゆきみっちにイチゴジャムのプレゼントに行きました。ちゃんちゃん。
　あ、日曜日の障害者フットベースボールのボランティア説明会が午後からあったので、運動公園に行きました。
　なんだかなあ・・・・・・。だる。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
71g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
1350kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2961kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
44
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
76回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
100mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		万歩計
18200歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
163mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1544kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2933kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
34.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（4人前） 632 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（5人前） 790 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ローストビーフ（1人前） 553 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
なすグラタン（0.5人前） 219 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オリジン弁当 卵焼き（1人前） 77 kcal
  2933 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE