妻のプレミオタイヤ交換、ピレリだぞ～～【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月27日（土）

妻のプレミオタイヤ交換、ピレリだぞ～～
< 暇でどこが悪い！　... 　｜　フットベースボール... >
【朝ごはん】350×4
【昼ごはん】豚太郎ラーメン
【晩ごはん】カレー、サラダ、350×4、焼酎1
【今日の感想】来週の岩手行きに向けて、妻のプレミオのタイヤ交換。５万キロだから結構タイヤも摩耗しているが、スリップサインまでは出ていないので、交換をためらったが、妻が交換する気まんまんなのと、今回の岩手は往復３千キロちかい行程なので、不安は不安（といっても、交換することもリスクではあるが・・・）
結局、イエローハットに行って、ばったもん（韓国製など）以外で安いタイヤをさがしたら、なんとブランドのピレリ（イタリアメーカー）が最安ではあった。
とはいっても、交換賃含むとおおかた４万円・・・・。以前、韓国タイヤを交換したときは、タイヤ４本で１２０００円。交換工賃入れても２万円でおつりがあったのだが・・・・。
まあ、今回の岩手は全線高速道路だしなあ・・・・・。　買った時のタイヤを基準の「ちゃんと買い」に近いかな・・・。
タイヤ交換の待ち時間に隣の豚太郎で久しぶりにラーメンを食べた。　うん、そこそこうまい。
そうそう、タイヤ交換に行く前に、朝風呂のあと、妻の実家に夏みかんジャムをもっていったのだ。日東も行ったし・・・・。へへ～～～ん。
【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
32.1g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
833kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2444kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
45
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
104mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
6404歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
160mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1531kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3237kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（4人前） 632 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
19時
カレー（1人前） 905 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（4人前） 632 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  3237 kcal
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