no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

ウォーキング 147分	ジョギング 33分	体脂肪率 21.5%
食事の記録 1642kcal	体重 76.5kg

【食事の記録】

7時
ご飯小（1人前）	151	kcal
ふめいナゲット 1個（2人前）	92	kcal
卵焼き（0.3人前）	39.7	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
16時
ビール（2人前）	280	kcal
江崎グリコカレー職人辛口 210g（1人前）	186	kcal
野菜炒め（1人前）	262	kcal
17時
きゅうりスティック（0.5人前）	52.2	kcal
にんじんスティック（0.5人前）	65.4	kcal
オリジン弁当大根（1人前）	10	kcal
株式会社ヰゲタ竹内塩サバ（2人前）	328	kcal
ワイン（2人前）	146	kcal
	1642	kcal
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