no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2323kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯（1人前）	235	kcal
かねふく辛子明太子（1人前）	21.4	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
13時
ご飯（1人前）	235	kcal
ほっけ開き干し（1人前）	170	kcal
キューピータルタルソース（1人前）	59.2	kcal
トップバリューミートボール（1人前）	146	kcal
きんぴらごぼう（1人前）	74.3	kcal
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
19時
イトーヨーカ堂おにぎり（1人前）	186	kcal
ささみハーブ焼き（1人前）	118	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
きゅうりスティック（1人前）	104	kcal
なすみそ田楽（1人前）	196	kcal
いちむら焼き鳥　皮（1人前）	154	kcal
豚肉とチンゲンサイの中華風炒め（0.5人前）	156	kcal
サバの塩焼き（1人前）	255	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
	2323	kcal
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