万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（１５７）【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月14日（水）

万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（１５７）
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【朝ごはん】
ミニカレーライス、サンドイッチ、マカロニサラダ
【昼ごはん】
なし
【間食】
なし
【晩ごはん】
ミニ豆腐ステーキ、ミニ豆ごはん、ミニサラダ、スープ(小)
コメント
さわやか?万ちゃん 2017/06/14 05:40 
最後は無理くりの感もあったが、ついに最終目標58.6kgに到達！　今後も、イエローライン、レッドラインを超えないよう、この間のレベルをキープ、体になじませることに頑張りたい！　この間得た教訓、体重＝生活習慣、また、最も大事なのは痩せることではなく健康維持であることを念じてゆきたい。
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