【N】空手【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月11日（火）

【N】空手
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珍しく、ちゃんと基本から。

基本
ミット
型

と充実、汗もかけた内容。

第三者がいるとやはりみなさん、引き締まりますね。

私は型がやばかったですが。。。。

【記録グラフ】
水分
0.6リットル
水分（リットル） のグラフ
 		ジムトレーニング
90分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		 
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