no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月31日（月）

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【記録グラフ】
アルコール
88杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2561kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2562kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.9人前） 59.4 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
山崎製パン コッペパン ジャム＆マーガリン [袋] 1個（0.3人前） 161 kcal
9時
アサヒ飲料 ワンダ カフェオレ [パック] 200ml（1人前） 94 kcal
12時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
18時
ご飯 中　（0.9人前） 212 kcal
鮭（0.8人前） 118 kcal
モランボン チャプチェ（1人前） 100 kcal
卵豆腐（1人前） 79 kcal
19時
バンバンジー（0.2人前） 118 kcal
ワイン（5人前） 365 kcal
いなふく ごませんべい（2.9人前） 238 kcal
フルタ セコイヤチョコレートミルク（1.2人前） 157 kcal
いわもと タマゴボーロ（2人前） 126 kcal
ワイン（0.5人前） 36.5 kcal
  2562 kcal
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