何もしない。台風５号接近。【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月06日（日）

何もしない。台風５号接近。
< 納涼祭音響係 　｜　台風はそれた。何と... >
【朝ごはん】350×3
【昼ごはん】盛岡冷麺、350×2
【晩ごはん】350×3、カレー、海藻サラダ、あさりスープ
【今日の感想】台風が接近。最近の台風、雨・・・・・ゲリラが多いなあ。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
49g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
993kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2604kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
42
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
73回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
103mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10215歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
176mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1502kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2710kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
34.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
12時
冷麺（1人前） 481 kcal
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（2人前） 316 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
カレー（1人前） 905 kcal
サンクス 海藻サラダ（1人前） 34 kcal
みそ汁　あさり（1人前） 26.3 kcal
  2710 kcal
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