クレープ【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月17日（木）

クレープ
< 今日から６時間勤務 　｜　no title >
クレープ 画像1
バナナが旅行前に買った分が残っていた。
ヨーグルトも残っていた。
ジャムは前から残っている。
今日は昼は、ウチにわたしひとり。

という訳で、クレープを作ってみました。
クレープは、クックパッドで簡単な作り方があったので、それで作ったら楽に作れました。
このクレープにバナナとヨーグルトを入れ、ジャムを適当にたらして昼ごはん。

これから、ゴーヤチャンプルーを作ります。
自炊できると経済的だし、なんか野菜が多く採れてありがたいね。

【記録グラフ】
骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
33.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1053kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
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