今日もデータ欠落・・・・たるんどるぞ！！【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月19日（土）

今日もデータ欠落・・・・たるんどるぞ！！
< 教施研・・・・久し... 　｜　歩け歩け協会。四国... >
【朝ごはん】350×2
【昼ごはん】弁当、350
【晩ごはん】350×4、ビーフシチュー、バゲット、メロン
【今日の感想】いかんなあ、、、、、、データの継続性がなくなっちまうぜ。だが、あまりにそれにこだわりすぎてはだめなんだろうけどね。
来年１月末からは土日を挟んで９日間の東京研修なんだよね。万歩計と血圧計は持参するとしても、体組成計をどうするか？？？空輸しちゃう？？あほらしいねえ。　ま、ともかく、在宅なんだから、しっかりと記録をつけるとしようぜ。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
26.5g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
675kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2286kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
4556歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2577kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（2人前） 316 kcal
13時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（4人前） 632 kcal
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
  2577 kcal
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