母は今日から松山のおばさんちへ、私はだらけるばかりで・・・【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>狩場男さんのトップページ>記録ノートを見る>母は今日から松山のおばさんちへ、私はだらけるばかりで・・・
17年09月10日（日）

母は今日から松山のおばさんちへ、私はだらけるばかりで・・・
< スーパー日東、そし... 　｜　まじめな一日。週末... >
【朝ごはん】350×3、ラーメン、パスタ
【昼ごはん】卵かけごはん2、味噌汁、350×2
【晩ごはん】350×1、焼酎1、焼肉、カツオたたき
【今日の感想】朝から食べ過ぎやろ～～～～。母が例によって松山のおばさんちに泊まりに行った。多分１週間位。で、今日から大相撲秋場所だ。ツーリングに行きたかったのだがその気力が出ず挫折。おかげで、やけ食い？？？？　　むなしいなあ・・・。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
20.6g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
478kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2116kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
44
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
75回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
104mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
3295歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
154mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1509kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3670kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
6時
ラーメン（1人前） 440 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
12時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（2人前） 316 kcal
たまごかけごはん（2人前） 604 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
すすめバイキング 焼肉（1人前） 755 kcal
かつおのたたき（0.6人前） 85.3 kcal
  3670 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE