no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月19日（火）

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【記録グラフ】
自転車走行時間
20分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1749kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
サンマみりん干し（1人前） 123 kcal
たまご豆腐（1人前） 79 kcal
oto マグロ 刺身（2人前） 75 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
10時
梨（1人前） 73.1 kcal
15時
第一屋製パン㈱ ソーセージパン（2人前） 400 kcal
山崎製パン てりやきバーガー（1人前） 276 kcal
17時
山崎製パン 月餅（0.5人前） 117 kcal
18時
江崎グリコ プリッツ　バター味（0.5人前） 62 kcal
  1749 kcal
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