教施研へ、ゆきみっちいもたき参加決定～～～ちょこっと嬉しい【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月26日（火）

教施研へ、ゆきみっちいもたき参加決定～～～ちょこっと嬉しい
< 夏休消化で、カブツ... 　｜　平穏な一日？？総務... >
【朝ごはん】
【昼ごはん】パンスープ
【晩ごはん】350×4、焼酎2、とんかつ、味噌汁、ごはん2
【今日の感想】ゆきみっちが29日のいもたきに参加することがけってした。ちょこっと嬉しさがこみあげた。それがうれしいというよりも、そういった「感情」がわいてくる自分に救いを感じたのかもしれない。最近、無表情、無反応、無感動でしたからね。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
28.1g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
728kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2366kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
45
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
76回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
103mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
5798歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
152mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1540kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2597kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
サンマルクカフェ コーンスープ（1人前） 146 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（4人前） 632 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
とんかつ（1人前） 584 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（2人前） 403 kcal
  2597 kcal
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