no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月12日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2946kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ビール（5人前） 700 kcal
ビール（5人前） 700 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
チャーシュー（0.5人前） 210 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
CO-OP 寿司（4人前） 236 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
10時
サークルK サンクス おにぎり　ツナマヨネーズ（1人前） 210 kcal
15時
ローソン おにぎり　しゃけ（1人前） 150 kcal
日清食品 カップヌードル シーフードライト（1人前） 178 kcal
  2946 kcal
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