10月19日【てら（・ω・）さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月19日（木）

10月19日
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11時頃起床。

ラルフス、マルカイで買い物。


夕飯はカレーにビーフシチューを足したが変な味に。
イカオさんは相変わらず文句言うし。
もうカレーは作りたくない。

夜食に高菜チャーハン。
これは美味しくできた。
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