10月18日【てら（・ω・）さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月18日（水）

10月18日
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11時頃起床。
目が覚めた瞬間今日が火曜日かと思って焦った。

シェルでタバコ。

マルカイで買い物。
ちょっと買っただけで６０と高い。

夕飯は牛丼。
もう失敗なし。
久しぶりに青じそドレッシングでサラダ。

夜食に牛丼。

バナナスプリット。
【記録グラフ】
体重。
60kg
体重。（kg） のグラフ
 		   
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