【N】MuayThai -会社【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月30日（月）

【N】MuayThai -会社
< 運動休み 　｜　【N】空手 -会社 >
朝、自分としては珍しく、頭痛。
頭がぼーっとした感じを伴うのだが、風邪ではない。熱はない。
葛根湯を飲んでみる。
咳は相変わらず出ている。
一回、会社で発作で吐きそうになった。 (;^_^A ｱｾｱｾ

MuayThaiは最期のクラスのみ。
ひと、すくない！！
せっかくの９０分でレジェンド３人+オーなのに。
で、
ミットを一通りの後スパーリング。
Lさんとオーさん、交互。

今回の新しいテクニック。
Cさん＞膝の上げ方。新しくないか。毎回言われてる。
Nさん＞飛び膝の手の位置、
Lさん＞構えるときの腕の位置。左を少し前に出す。
蹴りのとき、反対の手をいったん下げない。
ジャークの発音。本当は、カッチャー！的な発音らしい。クは発音しないとか。
もちろん実際の技もかけられてみごとに転がされました。何度も。

とりあえず、発作でなくて良かった。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
90分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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