【N】空手 -会社【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月31日（火）

【N】空手 -会社
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昇級審査が近いので、ほとんどの出席率

でも、今回初の女性もいたりしたので、
道場訓の後、２つに分かれて、

師範が審査組

私が初心者組を教える事に！！ひーーーー (;^_^A ｱｾｱｾ

とりあえず、
ストレッチ
サンチンで基本の型（すでに手刀の順番間違える）
騎馬立ちでの基本の型（女性が足が痛い、というので短めに♬
蹴りの基本の型（この時の足の位置を忘れて言えなかった。後で聞いたら、半前屈立ち、ってそのままや。）
休憩して
移動稽古少し
休憩して
太極１を一回のみ
で時間終わり

初の女性がとても気に入ってくれて
太極をもう一度やりたいです、と言うのだったけど、
師範組が終わってちょうど時間だったので、切り上げ。
もう少しやりたい、という気持を残した方が次につながるし。。。。

来週も来てくれるといいのだが。

からの、
有志飲み。

アルコール少なめにしたけど、唐辛子入りの食べ物で刺激されたのか、咳の発作が少し出た。
しかも
終電なのに電車内でも発作。。。。
なんとか降りずに会社に戻る。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
75分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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