no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月30日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2266kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
ロースハム（3人前） 88.2 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
DHC DHA（1人前） 8.9 kcal
13時
日清食品 カップヌードル シーフードヌードル 75g（1人前） 354 kcal
18時
焼酎（1人前） 371 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
19時
餃子（2人前） 764 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
  2266 kcal
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