no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月15日（水）

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【記録グラフ】
アルコール
74杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2330kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2330kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
グリコ カフェオレ（1人前） 111 kcal
おにぎり（1人前） 190 kcal
ダノン フルーツヨーグルト（0.8人前） 112 kcal
10時
トップバリュ 缶コーヒー（1.4人前） 49 kcal
13時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（1人前） 547 kcal
16時
ワイン（4人前） 292 kcal
17時
ワイン（1.8人前） 131 kcal
18時
寄せ鍋（1.4人前） 433 kcal
亀田製菓 半干しぬれ煎 あまから [袋] 108g（0.5人前） 184 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.7人前） 267 kcal
吉野家 海苔（3人前） 15 kcal
  2330 kcal
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