no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

ジョギング
112分
ジョギング（分）のグラフ

食事の記録
2022kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
玉子丼（1人前）	336	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
DHC DHA（1人前）	8.9	kcal
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
12時
日清食品カップヌードル 77g（1人前）	364	kcal
17時
ワイン（ロゼ）（5人前）	385	kcal
無添くら寿司うに（1人前）	170	kcal
タコ（1人前）	60.8	kcal
レンコンのきんぴら（1人前）	74.4	kcal
ほうれん草（1人前）	6	kcal
19時
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝメンチカツ（1人前）	201	kcal
サントリースーパーチューハイ淡麗レモン [カン] 500ml（1人前）	270	kcal
野菜スープ（1人前）	97.6	kcal
	2022	kcal
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