no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月27日（水）

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【記録グラフ】
アルコール
75.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2162kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2162kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（2人前） 90 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
ジャムパン（0.5人前） 111 kcal
12時
ｻﾗﾀﾞ（1人前） 37.4 kcal
豚丼（0.8人前） 559 kcal
15時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
19時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
うどん（0.7人前） 299 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
20時
焼酎（4人前） 372 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
アイスクリーム（0.5人前） 72 kcal
  2162 kcal
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