痩せるって大変～!!【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月10日（水）

痩せるって大変～!!
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痩せるって大変～!! 画像1

(笑笑笑)

デパートの食品売り場の閉店時間が早まり、
併設されているスーパーは変わらないのだが、割引シールが早目に貼られるようになった。

久しぶりの半額に、、、やっちまった～!!

空腹の時の買い物は危険です。


今日はコーラス♪ カロリー消費してきます^^;。


【朝ごはん】 チキンテンダー･パンプキンサラダ･エビとブロッコリーのタルタルサラダ･天むす･りんご･コーヒー
【昼ごはん】 シーザーサラダ･チョコレートマフィン･ブルーベリーマフィン･クロワッサン･スムージー
【間食】 タラタラしてんじゃね～よ･ローズヒップティー
【晩ごはん】 焼き芋･パンプキンサラダ･烏龍茶
【夜食】 チョコレート

【１日の摂取カロリー】 1933kcal
【記録グラフ】
万歩計
5891歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
hiro37829 2018/01/10 10:59 
本当に大変です。
どんどん太りやる気がなくなりました～
 mommomo 2018/01/10 19:18 
終わってからコストコに寄ったら、まぁ～、甘いものの試食がいっぱい♪♪
１個とは言わず、何個でも～って^^;。

帰ってから残り物を片付け、、、明日は大増量です。   (´ﾉω；`) ｸｽﾝ
打ち水 2018/01/10 13:17 
買いすぎなんて、年中ですよ。
 mommomo 2018/01/10 19:22 
ついつい、、、買っちゃうんですよね～♪

｢誰かが食べる｣は、止めにしたんですが。   f(^_^;) ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
ボンド８８ 2018/01/10 19:29 
もうあきらめましょう（笑）
 mommomo 2018/01/11 05:44 
タガネが外れました。。。(´＿｀。)ﾞ

オリンピック選手の管理栄養士さんが言ってました。
１週間単位で考えましょうと^^。
雲爺 2018/01/10 21:54 
そうなんです、痩せるって大変なのです。
体自体が、太るために得た美味しいお酒とか料理の味を知ったからには、それはそれなりに元に戻りません。無理なんですね。
諦めるしか無いのです。なんじゃ腹満った。
 mommomo 2018/01/11 05:50 
雲爺さんまで～!! (笑笑)

基礎代謝も落ちてますからね。
筋肉つけて代謝を上げないとダメなんですが、運動苦手で^^;。

確かに、、、粗食にはなかなか出来ませんね。
ふんわりタオルちゃん 2018/01/11 06:13 
コーラスのためには少しは食べないと(*´▽｀*)
三歩歩いて二歩さがる、一歩ずつ行けたら
いいですよね♪
com 2018/01/11 06:58 
割引だと買っちゃいます。
しかもたくさん。

定価なら多分買わないとぉもいます。
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