no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

ウォーキング
60分
ウォーキング（分）のグラフ

食事の記録
2319kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
グルメシティ中華丼（0.7人前）	330	kcal
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
DHC DHA（1人前）	8.9	kcal
8時
サブウェイホットコーヒー M（1人前）	0	kcal
10時
松屋緑茶（1人前）	0	kcal
13時
ご飯（1人前）	235	kcal
ぶりの照り焼き（1人前）	289	kcal
野菜炒め（0.5人前）	131	kcal
ポテトサラダ（0.5人前）	85.2	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
19時
ビール（1人前）	140	kcal
刺身（1人前）	100	kcal
20時
焼酎（1人前）	371	kcal
焼き鳥（1人前）	337	kcal
おでん（0.5人前）	154	kcal
	2319	kcal
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