no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

ウォーキング
60分
ウォーキング（分）のグラフ

食事の記録
2654kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯小（1人前）	151	kcal
卵焼き（0.5人前）	66.2	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
DHC DHA（1人前）	8.9	kcal
13時
サブウェイホットコーヒー M（1人前）	0	kcal
そぼろ丼（1人前）	525	kcal
揚げ出し豆腐（0.5人前）	194	kcal
白菜とツナの煮物（1人前）	65.2	kcal
だんご汁（1人前）	165	kcal
19時
ビール（2人前）	280	kcal
日本酒（2人前）	385	kcal
刺身（2人前）	200	kcal
ステーキ（0.3人前）	157	kcal
20時
ワイン（4人前）	292	kcal
ＱＢＢチーズ（1人前）	50	kcal
	2654	kcal
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